3/1 バターチキンカレーと再受験

今日は父親がテレワークをするので部屋を使うということで6時に起こされました

どちゃくそ眠かったので朝ごはん食べた後９時くらいに30分くらい机に突っ伏して寝てしまいましが、そのおかげでだいぶ眠気は治まりました

午前中は再受験に向けて大学調べたりしました

気持ちとしては地方の国立大行きたいけど、一人暮らしすることに不安があるので実家から通える関東圏の大学を目指すことにしようと思っています

関東圏の国立大学は横国とか千葉大とか難しいとこばっかりだし、どの教科もほぼ一から学びなおすということを考えると私立になるのかなあって思っています

どう思いますか

迷っています

まあとりあえず勉強を始めようと思います

英単語から基礎からやります

午後はバターチキンカレー作りをしました

まず鶏肉の皮をはいで一口大に切ってヨーグルトとマヨネーズとカレー粉混ぜたものに漬け込みました

漬け込んでる間は動画編集ソフトで遊んでました、動画編集に関しては全くの素人だけどフリーイラスト動かしてBGM付けたりして遊びました、結構楽しかったです

4時半くらいからカレー作り始めました

玉ねぎとニンジンをみじん切りにして調味料とか合わせて煮るだけなんですけど、みじん切りがすごくめんどくさかったです、めんどくさかったけどここで頑張ったらおいしいカレーができると思うとなんとか頑張れました

作ってる途中

牛乳の代わりに一部生クリームを入れたのですが入れる前と後では別物のようにおいしくなって驚きました

バターチキンカレー作るときは少し高いけど生クリーム入れるのをおすすめします

ご飯炊き忘れてたとか牛乳足りないとかアクシデントはありましたが何とか完成しました

もともと母のリクエストで作ることになったのでカレー好きの母の口に合うか心配でしたがとても美味しいと言ってくれました

カレーがそんなに好きじゃない妹もおかわりしてたので本当に美味しかったんだと思います

自分で作ったものを人に食べさせるというのは緊張します、おいしく作れてよかったです

食べ終わった後はまた動画編集して遊んでました

始めたばっかりなのでクオリティーはカスですが結構楽しいです、すぐ飽きそうですが

再受験のことはまだ親に言いたくないです。親の前ではあまり勉強はしたくないので親が仕事に行ってる日中や図書館に行って勉強したいと思います

やはり大学はコンプレックスです

神奈川大学自体が恥ずかしいというよりは、県で一番の高校に通っていたのにも関わらず自分の努力不足で大学受験に失敗したという事実がコンプレックスです

もう一度ちゃんと頑張って自分の実力を周りに見せたいし、自分としても自分はこれだけできるんだということを再確認したいです

そのためにがんばります

そんな決意をした一日でした

おやすみ

2/28 ドーナツ購入記

今日はドーナツをお遣いで買いに行きました

天気が良くて気持ちよかったです

途中で河川敷で30分くらい川と景色を眺めました

鳩が寄ってきたり名前わかんないけどかっこいい鳥がいたり

鳩をおどかしてる老人がいたりひっきりなしに電車が通ったりしてました

鳩を見ると高校さぼって仙台駅の西口の花壇に座って鳩を眺めていた、あの時間を思い出します

なんだか苦しいような懐かしいような気分です

もう戻りたくありません、高校時代には、絶対

目当てのドーナツは売り切れていませんでした

安心しました、家族分買って帰りました

帰ってきたらとても眠くなったので昼寝しました

2時間も寝てしまいました

高須幹弥が昼寝は30分以内にしたほうがいいと言ってました

なるべく守りたいところです

そういえば高須幹弥のチャンネルの登録解除しました

睡眠薬についての動画ばかりおすすめに出てきてうざかったから解除しました

母親が帰ってきてからは夜ご飯の料理の手伝いをしました

料理は好きです

そもそも食べることが好きだし

美味しい料理を自分で作れるというのは楽しいし嬉しいです

でも一人暮らししてる時は違いました

献立考えるのがどうにも苦手で、いざ作るものを決めてもそれに合わせて買い物をすることも苦手でした

根本的に一人で生きるということに向いてないのかもしれません、つまり社会不適合者です

夜ご飯はグラタンとサラダでした

とても美味しかったです、感謝しながら食べました

そのあとは風呂入ってTwitter見てました

今日も特に生産性の無い日でした

風邪か薬の副作用か、ここ数日謎のだるさでさらに無気力に拍車がかかっている気がします

余っていた補中益気湯を飲んでしっかり寝たいと思います

しっかり寝るためにレタスinしました

それではおやすみ

2/27 唯、無難に過ごす

こんにちはニートです

今日は8時に起きました

スプラテューンしてたら昼になりました

特に面白いわけではありませんでした

ママンが昼ごはんにカツドンを作ってくれました

精神異常に勝つ😁

午後はずっとリビングのソファーで昼寝してました

寝てたら妹が帰ってきました

お帰りとだけ言ってまた寝ました

また寝てたけどそろそろ母親が返ってくる時間になったので洗濯物取り込んで畳んで風呂沸かしました

無職なので家事くらいはしないといけません

母親が帰ってきて夜ご飯作ってくれました

焼き魚と納豆と名前わからない大根のおかずとみそ汁でした

とてもおいしかったです

ご飯を作ってくれるというのはとてもありがたいです

感謝して食べました

そのあとは風呂に入りました

実家にいる限り風呂浪人することはなさそうです

そんな一日でした

特に何も成せなかった一日でした

これでいいのかな

それではおやすみ、今日は薬なしで寝てみたいと思います

2/26 ニート1日目

８時に起きました

起きると、父と妹はもう家を出てて、母ももうすぐ家を出るところでした

ニートで家に一日中いるのに起きるのが一番遅いというのは何となく心が痛みます

明日からはみんなと同じ時間に起きたいと思う反面

毎日６～７時間睡眠で活動している家族と生活リズムを合わせるのは容易ではありません

現在2LDKに家族4人で暮らしており寝室は父といっしょです

僕一人だけ極端に早く寝たり遅く寝たりするのが難しい環境であるため

半ば必然的に家族と同じようなリズムで生活することになります

睡眠時間が一般人よりかなり多い僕にとってこれは結構つらいです

数日くらいなら耐えられますがこれから数か月この生活というのは、なんというか堪えます、ボディーブローのように効いてくるつらさです

ですが実家に戻るのは自分で決めたことだし、家族も僕が戻ってくるということでいろいろ協力してくれているので、新しい家に引っ越すまでの数か月、頑張ろうと思います

なるべく家族と一緒に起きたいです

無職なのに朝みんなが忙しく準備をする音を聞きながら寝ているというのは申し訳ないです

デエビゴだと眠りが浅くなってますます昼間の眠気が強くなるので今日はレスタミン入れました

抗ヒスタミン剤は耐性ができやすいらしいので毎日は使いたくありません

厄介なことに昼間は強烈に眠いのに夜になると目がさえてくるタイプの睡眠障害を患っています

薬に頼らなくても昼元気に活動して夜ぐっすり眠る生活を手に入れたいです

上手く眠る方法教えてください、お願いします、コメントも待ってます

2/22 ノリ増しラーメンと向精神薬

ここ数日調子がいいです、新しいお薬飲み始めたのでそのおかげかも

メンタル整うとこんなに人生たのしいんだってしみじみ感じてます

今日はラーメン食べました、あと数日で引っ越すので今のうちに行っておかなきゃってことで行きましたが本当はただラーメン食べたいだけです。注文もちょっと贅沢に、いつもは頼まないのり増し頼んじゃいました

固め多め

めっっっちゃ美味しかった！

昼抜いていったのもよかったんだと思うし何よりメンタルの調子いいのがデカい気がする

人生楽しくなる上に飯もうまくなるなんて向精神薬ほんとにありがとう、向精神薬様と呼ばせてほしい

まあいつかは薬なしで生きていけるようになりたいけどね

今はね

なんか調子がいいので日記のほかにデエビゴについてのブログも書いちゃいました

書きたいこと書いてたらいつの間にか1200字くらい書けてた

頭がぼんやりする感じは治んない

寝すぎと寝なすぎを繰り返しすぎて頭がバカになっちゃったのかも

このままだと困るんだけど

頭がパー

そんな感じの一日でした

おやすみ

デエビゴの効果と副作用について、飲んでみた感想

デエビゴを飲み始めてたぶん半年くらい経ちました。今日はデエビゴを飲んでの感想を書いていきたいと思います。

一つ目、効き方にムラがあります。

飲んで一時間くらい経っても効かない日もあれば20分くらいで強烈に効いてくる日もあります

ほかの睡眠薬のことはわかりませんが飲めばほぼ確実に寝れるという薬ではなさそうです

二つ目、眠気の強さは結構強い気がします。

説明には自然の眠気を強くする薬です、と書いてありますがちゃんと効いた日は相当強い眠気を感じます

頭がぐわんぐわんしてそれまでしていた作業は続けられないくらいの眠気です

三つめ、中途覚醒します

これもその日の効き具合によるのですが、うまく効けば朝まで一回も起きずにぐっすり！ということもありますが半々くらいの割合で中途覚醒してしまいます。

デエビゴは半減期が31時間と長く、入眠障害、熟眠障害、早朝覚醒と幅広く睡眠障害に対して効果があると説明されていますが、体感としては日によるという感じです。

四つ目、悪夢を見ます。あと金縛り。

これは副作用として代表的なものらしいのですが、僕も実際に何度も経験しました。悪夢は悪夢でも現実か夢かわからなくなるような悪夢で、眠りが浅いことで起こっているんだろうなということが体感として感じられました。調べてみるとデエビゴは夢を見る睡眠であるレム睡眠を増やす効果があるらしいです、なるほど納得という感じです。

また悪夢とセットで金縛りも体験しました、目は起きてて天井が見えるんだけど体は動かせないってやつです。僕の場合はそれに悪夢が重なって非常に怖い思いを何度かしました。正直もうデエビゴ飲みたくないなと思ってしまうほど怖い夢でした。これも薬によって眠りが浅くなることで起こっていると考えられます。

五つ目、持ち越し効果はあまり感じませんでした。

僕自身過眠の症状がありデエビゴを飲まない日でも昼間から眠いこともありますが、翌日まで眠気が残るような持ち越し効果はあまり感じませんでした。まあこれも人によると思います。

まとめると、ちゃんと効いた日はすぐに眠気が現れ悪夢などもなく朝までぐっすり寝れるけど日によっては飲んでもしばらく効かなかったり悪夢や金縛りになったり途中で起きてしまう、そういう薬だと思いました。

処方薬なだけあって市販の睡眠導入剤のドリエルなどと比べると確実に効果のある薬だと思いますが、ベンゾジアゼピン系睡眠薬に比べると効果が弱いのも事実だと思います。だからこそ依存性が低かったり耐性ができにくかったりするのでしょうが、デエビゴを飲んでも全く効かないという人もいるだろうな、と感じました。

また効果のムラについてですが生活習慣によるものが大きいと思います。

長時間の昼寝をした日、寝る直前にご飯を食べた日などは効きにくかった印象があります。うつ病患者としては難しいところではありますが、薬の服用とともに生活習慣を整えると効きやすくなりそうだなと思いました。

以上です。これからデエビゴ飲む人、飲んでるけどほかの人の効き方が気になる人の参考になればいいなと思います。では

2/21 友人と友人の作り方についての回想と考察

中学二年生の時、とても仲のいい友達ができた。お世辞にも性格がいいとは言えないやつだったけどいわゆる気が合うってやつだったと思う。俺は中一の時はクラスの中では目立たないほうだったし友達といえる奴はみんな陰キャだった、中二でも同じような立ち位置で過ごすのだと思ってた。でも違った。中二になってクラスが変わってあいつに出会ったことで、一瞬だったけど陽キャの世界を覗くことができた。あいつはお笑いが好きだった、お笑いが好きなのに妙にスカしてるとこがあって頭もよかったので、同じく頭がそこそこよくて、そのせいで周りを見下してるようなフシがあった俺はあいつと妙に気が合った。一緒に馬鹿なことをした。優越感があった。俺たち頭いいのにバカやってるっていう、そういう優越感。そういう期間がしばらく続いた、すごく楽しかった、あんなに楽しい日々を過ごしたのは後にも先にもあの時だけだと思う。中二も後半、12月頃になるとあいつには別の仲いいやつができた。寂しかった。寂しかったし、あいつがいないとまともに話す人も作れない自分にがっかりした。あいつは新しい仲いいやつと移動教室してる、俺はその後ろをついていくだけ、悲しかった。思えば俺は陽キャでもなんでもなかった。俺という人間の中身は中一の頃から何も変わっていなかった、クラスの中心でバカやれてたのはほぼあいつのおかげだった、当時はそこまでは考えていなかったけど、今思い返すとそういうことだ。何が言いたいのかというと受動的な人間関係の構築方法をとっていると交友関係が不安定になりやすいということだ。あの人と仲良くなりたいと思う人を見つけて自分からその人に話しかけに行く、これが結論なのだ。説教臭くなってしまったがこれは自戒だ。これができないから現在俺は友達がいなくて孤独なのだ。もし復学や別の大学に行くようなことになったら、広く浅い交友関係を持つ、そのなかで仲良くなりたい人を見つける、これを実行したい。おそらくだけどこれは全く同じ方法を異性との関係にも適応できる。彼女、ほしいなあ